Ровная осанка – это не только красота и грациозность, но и здоровый позвоночник. Нельзя не согласиться с тем, что нарушение осанки является не просто эстетический проблемой, но и причиной возникновения болей в спине, которая будет доставлять постоянный дискомфорт и неудобство в обычной жизни. 

На сегодняшний день, когда малоактивный образ жизни для большинства людей стал практически нормой, искривление позвоночника является особенно распространенной проблемой, как для детей, так и для взрослых. Сутулость может стать причиной многих различных заболеваний, и если не заниматься упражнениями для исправления осанки, то это чревато серьезными проблемами.

Общеизвестно, что нарушение осанки и сутулость могут спровоцировать массу неприятностей и нарушений, таких как: острая боль в спине, хроническая усталость, межпозвоночная грыжа и протрузии, остеохондроз, нарушение кровообращения, сдавливание внутренних органов, головокружение и общее недомогание.

Кроме того, при неправильной осанке страдает ваш внешний вид, нарушается походка, выпячивается живот и впадает грудь, а также происходит масса изменений в организме.

Поэтому и с точки зрения здоровья, и с эстетической точки зрения сутулость имеет крайне негативные последствия. Однако есть и хорошая новость. Регулярное выполнение упражнений для осанки поможет выпрямить позвоночник, минимизировать сутулость и убрать боли в спине.